注意保暖可以缓解面瘫吗?怎么改善面瘫?

来源:沈阳沈医医院面神经科 时间:2019-03-27T14:41:51 浏览:96

  注意保暖可以缓解面瘫吗?怎么改善面瘫?面瘫症状病发后症状,由两部分组成的,一部分是患侧麻痹的神经没有完全激活,功能未完全恢复所遗留的部分病症; 另一部分是接受损伤性治疗所造成的,如针灸。那么,注意保暖可以缓解面瘫吗?怎么改善面瘫?

  1、注意保暖:冬天,风比较刺骨,所以外出时尽量带上口罩、帽子,注意头面部的保暖,避免寒风对面部的直接袭击,尽可能不要迎风走,尤其是清晨和夜晚应防止面部遭遇强冷风侵袭。

  2、不要用冷水洗脸,不要久坐于缝隙处,如门缝、车窗缝等,因为缝隙处冷风入侵更加猛烈,长期处于冷风侵袭状态下容易导致面瘫。

  3、劳累时或洗浴后,不能再吹冷风,洗完头要及时吹干,不要带着半湿的头发睡觉。

  4、加强体育锻炼,如打太极、跑步等,保证充足的睡眠,以助于提高人体的免疫力,预防面瘫。

  5、注意饮食调养,少吃或不吃冰冻饮料或食物,多吃粗粮、新的蔬菜水果、豆制品、瘦肉等以增加营养,增强体质,避免过食辛辣刺激、肥甘厚味、发毒助邪的食物。

  6、保持乐观的情绪,保持情绪稳定,避免精神紧张。

  7、 可经常按摩面部及耳后的穴位,如:太阳、承浆、地仓、颊车、承泣、翳风等穴位,以促进面部血液循环,提高面部温度,防止面部肌肉神经麻痹。

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