预防面瘫需要注意哪些?护理面瘫怎么办?

来源:沈阳沈医医院面神经科 时间:2019-03-27T14:58:53 浏览:107

  预防面瘫需要注意哪些?护理面瘫怎么办?病变时对侧表情肌瘫痪,口角下垂且向健侧偏斜,流泪或流涎,鼻唇沟变浅,或眼裂增大, 额纹消失,或不能皱眉、闭目、露齿、鼓腮、吹口哨等。那么,预防面瘫需要注意哪些?护理面瘫怎么办?

  1、注意保暖

  出门尽量戴口罩,避开寒风对面部的直接袭击,尽可能不要迎风走。遇到大风天气时,用口罩、围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好,增加自己的御寒能力。

  2、增强抵抗力

  提高自己的身体素质,避免过度劳累,尽量不要熬夜,并加强体质锻炼,增强机体的免疫能力,同时也要减轻心理压力,保持身心健康。

  3、洗完头尽快吹干

  平时洗头后,也要赶紧把头发吹干,不要让湿头发贴在自己身上,如果晚上洗头入睡前一定要吹干,避免寒邪侵袭。

  4、预防感冒发生

  过度劳累和病毒性感冒也容易导致面部神经肿胀、受压、损害,从而引起面瘫。

  5、多做面部保健

  尝试做一些面部保健,比如通过“吹口哨”、“两腮鼓气”来锻炼面部肌肉。如此,正气内存,邪不可干。

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